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La Dieta South Beach: El delicioso plan disenado por un medico para asegurar el adelgazamiento rapido y saludable (The South Beach Diet)
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Binding: Paperback
Dewey Decimal Number: 613.25
EAN: 9781579549466
ISBN: 1579549462
Label: Rodale Books
Manufacturer: Rodale Books
Number Of Items: 1
Number Of Pages: 416
Publication Date: January 17, 2004
Publisher: Rodale Books
Studio: Rodale Books
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Editorial Review:
La dieta que todos están comentandoDurante años, el cardiólogo Arthur Agatston urgía a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero las dietas resultaron demasiado difíciles de seguir o muy severas. Algunas eran hasta peligrosas. Aparentemente nadie podía seguir los regímenes bajos en grasa durante mucho tiempo. Y una dieta no sirve para nada si uno no la puede seguir.Por lo tanto, el Agatston inventó su propia dieta. La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre. Disfrutará porciones normales de carne, aves y pescado. También disfrutará huevos, queso, frutos secos y verduras. Las meriendas (refrigerios, tentempiés) también son de rigor en esta dieta. Aprenderá a evitar los carbohidratos malos como la harina blanca, el azúcar blanca y las papas al horno. Lo mejor de todo es que a medida que adelgace, ¡perderá esa terca grasa abdominal primero!La dieta del Dr. Agatston ha producido resultados que han sido constantemente impactantes (¡un pérdida de entre 8 y 13 libras durante las primeras 2 semanas!) y ha creado un furor en los medios de comunicación del sur de la Florida. Ahora usted también puede unirse a las filas de los que ahora ostentan figuras fabulosas gracias a la dieta South Beach.
Customer Reviews
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Rating:  - Excellent diet
I received the book with a mark (very small mark) but works perfect for me. I recommend it to everyone, no matter if you want to be on a diet or not.
Rating: - I highly recommend this book
All what is written has a lot of sense and is very professional written. I am going to start this diet as this Dr is a cardiologist and all what he says is very accurate.
This is not another book on diets. This is something different that I think can really help me and others.
Rating: - Excellent Diet and Lifestyle change
Clearly the guy that wrote about exercising being the only method of losing weight as never tried this book. Its not a diet, but a complete life style change. I have only been on it for a week so I am still in the strict phase, but I have already lost 6 pounds. I feel better about myself and I have more energy. If you are serious about getting healthy, I highly recommend this book. You will not be disappointed.
Rating: - Soy medico y encuentro en esta dieta el ideal para vivir sano.
Tengo 56 años de edad y apenas tengo 9 dias de hacerla, y he rebajado de 220 lbrs a 199, es mas de lo que yo podìa imaginar.
Mi meta es estar en 185 lbs y se que antes del domingo lo habrè conseguido sin esfuerzo importante. Empese por encontrarme una glicemia en ayunas de 221 y es increìble al 5to dia estaba en 129 y de una manera de sentirme como no sucedia en años.
Me interesò mucho la parte explicativa del Dr. Agatston, muy cientifica y apegada a la realidad, NO ES UNA MODIFICACION ... Read More
Rating: - Comer bien y adelgazar
Este libro nos indica las diferentes comidas que debemos ingerir y en las cantidades correctas para tener un buen balance. No creo que sea un libro de dieta si no mas bien uno que nos ensenia un regimen de vida.
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