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La Dieta South Beach: El delicioso plan disenado por un medico para asegurar el adelgazamiento rapido y saludable (The South Beach Diet)
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Customer Reviews
Rating:  - Excellent diet
I received the book with a mark (very small mark) but works perfect for me. I recommend it to everyone, no matter if you want to be on a diet or not.
Rating:  - I highly recommend this book
All what is written has a lot of sense and is very professional written. I am going to start this diet as this Dr is a cardiologist and all what he says is very accurate.
This is not another book on diets. This is something different that I think can really help me and others.
Rating: - Excellent Diet and Lifestyle change
Clearly the guy that wrote about exercising being the only method of losing weight as never tried this book. Its not a diet, but a complete life style change. I have only been on it for a week so I am still in the strict phase, but I have already lost 6 pounds. I feel better about myself and I have more energy. If you are serious about getting healthy, I highly recommend this book. You will not be disappointed.
Rating: - Soy medico y encuentro en esta dieta el ideal para vivir sano.
Tengo 56 años de edad y apenas tengo 9 dias de hacerla, y he rebajado de 220 lbrs a 199, es mas de lo que yo podìa imaginar.
Mi meta es estar en 185 lbs y se que antes del domingo lo habrè conseguido sin esfuerzo importante. Empese por encontrarme una glicemia en ayunas de 221 y es increìble al 5to dia estaba en 129 y de una manera de sentirme como no sucedia en años.
Me interesò mucho la parte explicativa del Dr. Agatston, muy cientifica y apegada a la realidad, NO ES UNA MODIFICACION DE ATKINS, es otra cosa mas elaborada, Atkins no se empeñaba en demostrarte cuales eran las grasas buenas y as grasas malas, quizà no habia pensado en eso, y tratò de ayudar pero el riezgo con la dieta Atkins es grande, aqui no te corres riezgos. Te enseña lo lindo de comer comida sana y rica, hace mucho no comia platillos tan exquisitamente elaborados, y bien, creo que he encontrado el estilo alimenticio para vivir saludablemente, es mas apenas pase los 14 dias empesarè de nuevo a correr.
Rating: - Comer bien y adelgazar
Este libro nos indica las diferentes comidas que debemos ingerir y en las cantidades correctas para tener un buen balance. No creo que sea un libro de dieta si no mas bien uno que nos ensenia un regimen de vida.
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